Yogathérapie
La Yogathérapie, telle que transmise par Lionel Coudron, est une méthode qui utilise les outils du yoga pour répondre à des problématiques physiques et émotionnelles spécifiques. Elle repose sur des pratiques adaptées et personnalisées pour chaque individu.
Pour qui
Pour toute personne ayant des douleurs chroniques, des tensions ou souhaitant aborder une problématique de santé physique ou mentale spécifique avec une approche douce et respectueuse du corps.
Bienfaits
Soulagement des douleurs, amélioration de la mobilité, réduction des tensions musculaires, et soutien psychologique dans la gestion du stress ou de l’anxiété.
Direction
Offrir un suivi thérapeutique individualisé, avec des exercices de respiration, des postures et des techniques de relaxation pour vous aider à retrouver équilibre et bien-être.
Format
Séances individuelles, en présentiel ou en ligne, adaptées à vos besoins spécifiques.
Accessibilité
Pratique accessible à tou·te·s, quel que soit votre niveau de pratique ou de condition physique. Chaque séance est adaptée en fonction de vos capacités et de vos objectifs.
Durée
Séances d'environ 1 heure, avec un suivi personnalisé selon votre état de santé.
