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Le périnée pendant et après la grossesse
Le périnée, encore méconnu du grand public il y a quelques années, fait aujourd’hui l’objet d’une attention croissante, notamment chez...
estellealba9
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La préparation à l’accouchement selon la méthode De Gasquet : posture, souffle et poussée réflexe
La méthode De Gasquet propose une approche posturo-respiratoire de la grossesse et de l’accouchement, fondée sur une alliance entre les...
estellealba9
4 min de lecture


La respiration pendant la grossesse : adapter son souffle pour accompagner les transformations du corps
La grossesse induit d’importantes transformations physiologiques et biomécaniques. Parmi les outils simples à la disposition des femmes...
estellealba9
4 min de lecture


Yoga et cancer de la prostate : un allié dans la prise en charge des effets secondaires
Le cancer de la prostate est l’un des cancers les plus fréquents chez les hommes, notamment après 50 ans. Son traitement repose...
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Stage yoga et natation 100 % féminin au lac de Naussac : retour d’expérience
Du souffle, de la fluidité, du relâchement : c’est ce que sont venues chercher les participantes de ce stage 100 % féminin de yoga et...
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Yoga et Santé Cardiovasculaire : Une Synergie Bénéfique
Le yoga améliore la santé cardiovasculaire (IMC, PA, cholestérol) et réduit le stress, en complément des soins médicaux.
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Optimisez votre sommeil : Approches pratiques avec le yoga et la sophrologie
Le sommeil est un élément fondamental pour maintenir notre santé physique et mental. Pourtant, de nombreuses personnes rencontrent des...
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La méthode APOR du Dr Bernadette De Gasquet : Une approche postnatale pour retrouver son équilibre
Après l'accouchement, le corps d'une femme traverse une nouvelle phase de réadaptation. Le Dr Bernadette De Gasquet, grâce à sa méthode...
estellealba9
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La méthode APOR du Dr Bernadette De Gasquet : Accompagnement et bien-être durant la grossesse
La grossesse est un moment particulier dans la vie d’une femme, marqué par des transformations physiques et émotionnelles. Pour...
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T.K.V. Desikachar : Une approche personnalisée du Yoga
Le Yoga de T.K.V. Desikachar, issu de la tradition de son père Sri T. Krishnamacharya et transmis à travers l’Institut Français de Yoga,...
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La sophrologie caycédienne : une approche globale de l’être
La sophrologie caycédienne, fondée par Alfonso Caycedo dans les années 1960, est une discipline psychocorporelle qui vise à harmoniser le...
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Réduire l’Inflammation et Améliorer le Bien-être : Les Bienfaits du Yoga pour les Maladies Chroniques
Yoga : un outil de bien-être et de santé pour tous Dans notre société moderne, de plus en plus de personnes sont touchées par des...
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L’Incroyable Pouvoir du Souffle : Une Lecture Essentielle pour les Yogis
L’Incroyable Pouvoir du Souffle de Stéphanie Brillant, une exploration fascinante des effets du souffle sur notre santé physique et mental
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Le Yoga Nidra Traditionnel : Relâcher les Tensions tout en s'éveillant
Le Yoga Nidra est une technique ancienne de méditation guidée qui permet d'accéder à un état de conscience situé entre la veille et le...
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Les Bienfaits du Yoga dans la Prise en Charge de la Lombalgie Chronique
La lombalgie chronique est un problème de santé courant qui touche une part significative de la population. Elle se caractérise par une...
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Parenthèse avec Marie Defoort : Rétrospective sur une retraite bien-être en Bourgogne
Fin août 2024 , juste avant la frénésie de la rentrée, nous avons eu la chance de co-animer une retraite bien-être en Bourgogne, une...
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Pourquoi une Journée Internationale du Yoga ?
La Journée Internationale du Yoga, célébrée chaque année le 21 juin, a été établie par l'Assemblée générale des Nations Unies en 2014. Cette
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Les Yoga Sutras de Patanjali : au cœur des enseignements du Yoga
Les Yoga Sutras de Patanjali, composés il y a plus de deux mille ans, constituent l'un des textes fondamentaux du yoga. Ce recueil de 196...
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Le Yoga : Un outil pour la gestion du Stress
Le yoga, une pratique millénaire originaire de l'Inde, a su s'adapter et se réinventer pour répondre aux besoins de la vie moderne. En...
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"Petite Spiritualité du Yoga", ouvrage d'YSE TARDAN-MASQUELIER
Avec toutes les facettes que connait Le Yoga aujourd'hui, il n'est pas impossible de s'y perdre. Revenir aux questions fondémentales...
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